食卓にあるものを知ろう
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially produced
カロリーと栄養成分
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物46 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 46 g 17%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 430 mg 19%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.5 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.9 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 30.5 µg 8%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 48.3 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 27.4 mg 7%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.66 mg 28%
- セレン 2.4 µg 4%
- ヨウ素 24.5 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9.2 g | 46 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.6 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
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Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedについてのよくある質問
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの100 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は46 g、脂質は3.2 gです。
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Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は23 g、脂質は1.6 gです。
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Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの200 gには517 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は93 g、脂質は6.4 gです。
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの250 gには何カロリーありますか？
Wheat bread, with coarse meal, for toasting, industrially producedの250 gには647 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は116 g、脂質は8 gです。
出典：Frida (Denmark) 745 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
