食卓にあるものを知ろう

ハムチーズクロワッサン

カロリーと栄養成分

378
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物36 g
脂質21 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 378 kcal —
  • たんぱく質 11 g 22%
  • 炭水化物 36 g 13%
  • 脂質 21 g 26%
  • 飽和脂肪酸 11 g 55%
  • 食物繊維 2.1 g 8%
  • 糖類 3.8 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g37811 g36 g21 g
50 g50 g1895.6 g18 g10 g
150 g150 g56717 g54 g31 g
200 g200 g75622 g71 g41 g
250 g250 g94528 g89 g52 g

ハムチーズクロワッサンについてのよくある質問

ハムチーズクロワッサンをおいしく温め直すには?

オーブンを160〜170℃に予熱し、アルミホイルをふんわりかぶせて5〜8分温めます。最後の1〜2分はホイルを外すと、表面がさっくりします。

ハムチーズクロワッサンは電子レンジで温めてもいい?

温められますが、クロワッサンの層がしんなりしやすくなります。短時間ずつ加熱し、食感を戻したい場合は、そのあとオーブントースターで表面を軽く焼いてください。

ハムチーズクロワッサンを手作りするには?

焼いたクロワッサンにハムと薄切りチーズをはさみ、オーブンかトースターでチーズが溶けるまで温めます。すでに焼き上がったパンを使うなら、切り込みを深く入れすぎず、具を入れすぎないと形が崩れにくいです。

ハムチーズクロワッサンはどう保存する?

ハムとチーズが入っているので、室温に置きっぱなしにせず、乾燥しないよう包んで冷蔵します。食感が落ちやすいため、できれば翌日までに食べ、温め直してからどうぞ。

ハムチーズクロワッサンは冷凍できる?

冷凍できます。1個ずつラップで包んで保存袋に入れ、食べるときは冷蔵庫で解凍してから、160〜170℃のオーブンで数分温めると中心まで温まりやすいです。

ハムチーズクロワッサンには何を合わせる?

トマトや葉物野菜のサラダ、具だくさんの野菜スープがよく合います。塩気とバターの風味があるので、果物や無糖のコーヒー、紅茶を添えても食べやすいです。

ハムチーズクロワッサンのカロリーはどのくらい?

100 gあたり378 kcalです。大きさで重さが違うため、1個あたりの量は重さをもとに考えると目安をつかみやすいです。

出典:NEVO (Netherlands) 2551 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準