食卓にあるものを知ろう
Shrimp chow mein or chop suey with noodles
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 9.9 g 4%
- 脂質 4 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 335 mg 15%
- コレステロール 65 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 35 µg 4%
- ビタミンC 4.1 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- ビタミンK 11.6 µg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.51 µg 21%
- コリン 51.6 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 42 mg 3%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 123 mg 10%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 18.8 µg 34%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 9.1 g | 9.9 g | 4 g |
| 1食分 | 220 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.9 g |
| 2食分 | 440 g | 515 | 40 g | 43 g | 18 g |
| ½食分 | 110 g | 129 | 10 g | 11 g | 4.4 g |
| 3食分 | 660 g | 772 | 60 g | 65 g | 27 g |
| 4食分 | 880 g | 1030 | 80 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.5 g | 4.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 14 g | 15 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 20 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 23 g | 25 g | 10 g |
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Shrimp chow mein or chop suey with noodlesについてのよくある質問
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は9.9 g、脂質は4 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの1食分 (220 g)には何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの1食分 (220 g)には257 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は22 g、脂質は8.9 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの2食分 (440 g)には何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの2食分 (440 g)には515 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は43 g、脂質は18 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの½食分 (110 g)には何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの½食分 (110 g)には129 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は4.4 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの3食分 (660 g)には何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの3食分 (660 g)には772 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は65 g、脂質は27 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの4食分 (880 g)には何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの4食分 (880 g)には1030 kcalが含まれ、たんぱく質は80 g、炭水化物は87 g、脂質は36 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は4.9 g、脂質は2 gです。
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp chow mein or chop suey with noodlesの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は15 g、脂質は6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27350050 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
