食卓にあるものを知ろう
Shrimp, cake or patty
カロリーと栄養成分
218
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物5 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 218 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.7 g —
- ナトリウム 329 mg 14%
- コレステロール 156 mg 52%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 2.6 mg 17%
- ビタミンK 23.1 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0.93 µg 39%
- コリン 103 mg 19%
ミネラル
- カルシウム 63 mg 5%
- 鉄 0.65 mg 4%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 243 mg 19%
- カリウム 133 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.18 mg 20%
- セレン 30.4 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 14 g | 5 g | 15 g |
| 1食分 | 85 g | 185 | 12 g | 4.2 g | 13 g |
| 2食分 | 170 g | 371 | 24 g | 8.4 g | 26 g |
| ½食分 | 42.5 g | 93 | 5.9 g | 2.1 g | 6.5 g |
| 3食分 | 255 g | 556 | 36 g | 13 g | 39 g |
| 4食分 | 340 g | 741 | 47 g | 17 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7 g | 2.5 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 21 g | 7.4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 28 g | 9.9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 35 g | 12 g | 38 g |
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Shrimp, cake or pattyについてのよくある質問
Shrimp, cake or pattyの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27250400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
