食卓にあるものを知ろう
Tuna cake or patty
カロリーと栄養成分
206
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物2.5 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 206 kcal —
- たんぱく質 15 g 31%
- 炭水化物 2.5 g 1%
- 脂質 15 g 19%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 372 mg 16%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 1.1 µg 6%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 23.1 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.3 mg 45%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1.8 µg 73%
- コリン 53.4 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 1.5 mg 9%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 124 mg 10%
- カリウム 155 mg 3%
- 亜鉛 0.66 mg 6%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 52.5 µg 95%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 2.5 g | 15 g |
| 1食分 | 120 g | 247 | 18 g | 2.9 g | 18 g |
| 2食分 | 240 g | 494 | 37 g | 5.9 g | 36 g |
| ½食分 | 60 g | 124 | 9.2 g | 1.5 g | 9 g |
| 3食分 | 360 g | 742 | 55 g | 8.8 g | 54 g |
| 4食分 | 480 g | 989 | 74 g | 12 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.7 g | 1.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 23 g | 3.7 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 31 g | 4.9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 38 g | 6.1 g | 37 g |
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Tuna cake or pattyについてのよくある質問
Tuna cake or pattyの100 gには何カロリーありますか？
Tuna cake or pattyの100 gには206 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.5 g、脂質は15 gです。
Tuna cake or pattyの1食分 (120 g)には何カロリーありますか？
Tuna cake or pattyの1食分 (120 g)には247 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は2.9 g、脂質は18 gです。
Tuna cake or pattyの2食分 (240 g)には何カロリーありますか？
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Tuna cake or pattyの3食分 (360 g)には何カロリーありますか？
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Tuna cake or pattyの4食分 (480 g)には何カロリーありますか？
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Tuna cake or pattyの50 gには何カロリーありますか？
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Tuna cake or pattyの150 gには何カロリーありますか？
Tuna cake or pattyの150 gには309 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は3.7 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250160 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
