食卓にあるものを知ろう
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing
カロリーと栄養成分
215
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物17 g
脂質9.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 215 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 9.9 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 342 mg 15%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37.2 µg 4%
- ビタミンC 4.6 mg 5%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.8 mg 30%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.54 mg 11%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 38.7 µg 10%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 53.8 mg 4%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 94.6 mg 8%
- カリウム 18.7 mg 0%
- 亜鉛 0.78 mg 7%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 16.3 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 13 g | 17 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.5 g | 8.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 20 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 26 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 33 g | 41 g | 25 g |
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingについてのよくある質問
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの100 gには何カロリーありますか？
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの100 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は9.9 gです。
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの50 gには何カロリーありますか？
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は8.3 g、脂質は4.9 gです。
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの150 gには何カロリーありますか？
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの150 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は25 g、脂質は15 gです。
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの200 gには何カロリーありますか？
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの200 gには430 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は33 g、脂質は20 gです。
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの250 gには何カロリーありますか？
Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressingの250 gには538 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は41 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6754 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
