食卓にあるものを知ろう
Shrimp toast
カロリーと栄養成分
222
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8.5 g
炭水化物11 g
脂質15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 222 kcal —
- たんぱく質 8.5 g 17%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 15 g 20%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 558 mg 24%
- コレステロール 57 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 2.6 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.5 mg 23%
- ビタミンK 27.2 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
- コリン 41.4 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 134 mg 11%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.12 mg 14%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 8.5 g | 11 g | 15 g |
| 1食分 | 48 g | 107 | 4.1 g | 5.4 g | 7.4 g |
| 2食分 | 96 g | 213 | 8.1 g | 11 g | 15 g |
| ½食分 | 24 g | 53 | 2 g | 2.7 g | 3.7 g |
| 3食分 | 144 g | 320 | 12 g | 16 g | 22 g |
| 4食分 | 192 g | 426 | 16 g | 22 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4.2 g | 5.6 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 13 g | 17 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 17 g | 22 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 21 g | 28 g | 39 g |
似た食品
Shrimp toastについてのよくある質問
Shrimp toastの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp toastの100 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は11 g、脂質は15 gです。
Shrimp toastの1食分 (48 g)には何カロリーありますか？
Shrimp toastの1食分 (48 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は5.4 g、脂質は7.4 gです。
Shrimp toastの2食分 (96 g)には何カロリーありますか？
Shrimp toastの2食分 (96 g)には213 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は11 g、脂質は15 gです。
Shrimp toastの½食分 (24 g)には何カロリーありますか？
Shrimp toastの½食分 (24 g)には53 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.7 g、脂質は3.7 gです。
Shrimp toastの3食分 (144 g)には何カロリーありますか？
Shrimp toastの3食分 (144 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は16 g、脂質は22 gです。
Shrimp toastの4食分 (192 g)には何カロリーありますか？
Shrimp toastの4食分 (192 g)には426 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は22 g、脂質は30 gです。
Shrimp toastの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp toastの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は5.6 g、脂質は7.7 gです。
Shrimp toastの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp toastの150 gには333 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は17 g、脂質は23 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250450 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
