食卓にあるものを知ろう
Shrimp teriyaki
カロリーと栄養成分
120
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物3.3 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 120 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 1.6 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 581 mg 25%
- コレステロール 193 mg 64%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 82 µg 9%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 2 mg 13%
- ビタミンK 0.4 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 23 µg 6%
- ビタミンB12 1.5 µg 63%
- コリン 127 mg 23%
ミネラル
- カルシウム 87 mg 7%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 42 mg 10%
- リン 300 mg 24%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.25 mg 28%
- セレン 45.5 µg 83%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 3.3 g | 1.6 g |
| 1食分 | 201 g | 241 | 44 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 2食分 | 402 g | 482 | 87 g | 13 g | 6.3 g |
| ½食分 | 100.5 g | 121 | 22 g | 3.4 g | 1.6 g |
| 3食分 | 603 g | 724 | 130 g | 20 g | 9.4 g |
| 4食分 | 804 g | 965 | 174 g | 27 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 1.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 32 g | 5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 43 g | 6.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 54 g | 8.4 g | 3.9 g |
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- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
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Shrimp teriyakiについてのよくある質問
Shrimp teriyakiの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの100 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.6 gです。
Shrimp teriyakiの1食分 (201 g)には何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの1食分 (201 g)には241 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は6.7 g、脂質は3.1 gです。
Shrimp teriyakiの2食分 (402 g)には何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの2食分 (402 g)には482 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は13 g、脂質は6.3 gです。
Shrimp teriyakiの½食分 (100.5 g)には何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの½食分 (100.5 g)には121 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は3.4 g、脂質は1.6 gです。
Shrimp teriyakiの3食分 (603 g)には何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの3食分 (603 g)には724 kcalが含まれ、たんぱく質は130 g、炭水化物は20 g、脂質は9.4 gです。
Shrimp teriyakiの4食分 (804 g)には何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの4食分 (804 g)には965 kcalが含まれ、たんぱく質は174 g、炭水化物は27 g、脂質は13 gです。
Shrimp teriyakiの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.8 gです。
Shrimp teriyakiの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp teriyakiの150 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は5 g、脂質は2.3 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27150410 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
