食卓にあるものを知ろう
Sweet and sour shrimp
カロリーと栄養成分
172
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物16 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 172 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 8.4 g —
- ナトリウム 347 mg 15%
- コレステロール 45 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.2 mg 14%
- ビタミンK 9.8 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.11 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 33.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 33 mg 3%
- 鉄 0.73 mg 4%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 136 mg 3%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 11.5 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.9 g | 16 g | 9.2 g |
| 1食分 | 176 g | 303 | 10 g | 27 g | 16 g |
| 2食分 | 352 g | 605 | 21 g | 55 g | 33 g |
| ½食分 | 88 g | 151 | 5.2 g | 14 g | 8.1 g |
| 3食分 | 528 g | 908 | 31 g | 82 g | 49 g |
| 4食分 | 704 g | 1211 | 42 g | 110 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 7.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8.9 g | 23 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 12 g | 31 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 15 g | 39 g | 23 g |
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Sweet and sour shrimpについてのよくある質問
Sweet and sour shrimpの100 gには何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの100 gには172 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は16 g、脂質は9.2 gです。
Sweet and sour shrimpの1食分 (176 g)には何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの1食分 (176 g)には303 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は27 g、脂質は16 gです。
Sweet and sour shrimpの2食分 (352 g)には何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの2食分 (352 g)には605 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は55 g、脂質は33 gです。
Sweet and sour shrimpの½食分 (88 g)には何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの½食分 (88 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は14 g、脂質は8.1 gです。
Sweet and sour shrimpの3食分 (528 g)には何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの3食分 (528 g)には908 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は82 g、脂質は49 gです。
Sweet and sour shrimpの4食分 (704 g)には何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの4食分 (704 g)には1211 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は110 g、脂質は65 gです。
Sweet and sour shrimpの50 gには何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの50 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.8 g、脂質は4.6 gです。
Sweet and sour shrimpの150 gには何カロリーありますか？
Sweet and sour shrimpの150 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は23 g、脂質は14 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27150170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
