食卓にあるものを知ろう
Sesame chicken
カロリーと栄養成分
293
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物26 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 293 kcal —
- たんぱく質 14 g 29%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 16 g —
- ナトリウム 482 mg 21%
- コレステロール 59 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 83 µg 9%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.3 mg 9%
- ビタミンK 27.1 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4 mg 25%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 61.1 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 130 mg 10%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 16.7 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 14 g | 26 g | 14 g |
| 1食分 | 252 g | 738 | 36 g | 66 g | 36 g |
| 2食分 | 504 g | 1477 | 72 g | 132 g | 72 g |
| ½食分 | 126 g | 369 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 3食分 | 756 g | 2215 | 108 g | 198 g | 108 g |
| 4食分 | 1008 g | 2953 | 144 g | 264 g | 144 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7.2 g | 13 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 22 g | 39 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 29 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 36 g | 66 g | 36 g |
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Sesame chickenについてのよくある質問
Sesame chickenの100 gには何カロリーありますか？
Sesame chickenの100 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は26 g、脂質は14 gです。
Sesame chickenの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
Sesame chickenの1食分 (252 g)には738 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は66 g、脂質は36 gです。
Sesame chickenの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
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Sesame chickenの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？
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Sesame chickenの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
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Sesame chickenの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
Sesame chickenの4食分 (1008 g)には2953 kcalが含まれ、たんぱく質は144 g、炭水化物は264 g、脂質は144 gです。
Sesame chickenの50 gには何カロリーありますか？
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Sesame chickenの150 gには何カロリーありますか？
Sesame chickenの150 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は39 g、脂質は21 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27146360 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
