食卓にあるものを知ろう
Kung pao chicken
カロリーと栄養成分
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物5.4 g
脂質7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 7 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 402 mg 17%
- コレステロール 26 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 7.1 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 13.6 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 17%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
- コリン 37.4 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.76 mg 4%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 94 mg 8%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 8.1 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9.8 g | 5.4 g | 7 g |
| 1食分 | 162 g | 209 | 16 g | 8.7 g | 11 g |
| 2食分 | 324 g | 418 | 32 g | 17 g | 23 g |
| ½食分 | 81 g | 104 | 7.9 g | 4.3 g | 5.7 g |
| 3食分 | 486 g | 627 | 47 g | 26 g | 34 g |
| 4食分 | 648 g | 836 | 63 g | 35 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4.9 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
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Kung pao chickenについてのよくある質問
Kung pao chickenの100 gには何カロリーありますか？
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Kung pao chickenの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？
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Kung pao chickenの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8.1 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27445220 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
