食卓にあるものを知ろう
Kung Pao beef
カロリーと栄養成分
216
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物3.6 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 216 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 3.6 g 1%
- 脂質 14 g 19%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 175 mg 8%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 11.7 mg 13%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.7 mg 11%
- ビタミンK 14.4 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.87 µg 36%
- コリン 65.9 mg 12%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 136 mg 11%
- カリウム 225 mg 5%
- 亜鉛 2.9 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 17.1 µg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18 g | 3.6 g | 14 g |
| 1食分 | 162 g | 350 | 29 g | 5.8 g | 23 g |
| 2食分 | 324 g | 700 | 58 g | 12 g | 47 g |
| ½食分 | 81 g | 175 | 15 g | 2.9 g | 12 g |
| 3食分 | 486 g | 1050 | 87 g | 17 g | 70 g |
| 4食分 | 648 g | 1400 | 116 g | 23 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9 g | 1.8 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 27 g | 5.3 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 36 g | 7.1 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 45 g | 8.9 g | 36 g |
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- Sweet and sour shrimp172 kcal / 100 g
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Kung Pao beefについてのよくある質問
Kung Pao beefの100 gには何カロリーありますか？
Kung Pao beefの100 gには216 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は3.6 g、脂質は14 gです。
Kung Pao beefの1食分 (162 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao beefの1食分 (162 g)には350 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は5.8 g、脂質は23 gです。
Kung Pao beefの2食分 (324 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao beefの2食分 (324 g)には700 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は12 g、脂質は47 gです。
Kung Pao beefの½食分 (81 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao beefの½食分 (81 g)には175 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は2.9 g、脂質は12 gです。
Kung Pao beefの3食分 (486 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao beefの3食分 (486 g)には1050 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は17 g、脂質は70 gです。
Kung Pao beefの4食分 (648 g)には何カロリーありますか？
Kung Pao beefの4食分 (648 g)には1400 kcalが含まれ、たんぱく質は116 g、炭水化物は23 g、脂質は94 gです。
Kung Pao beefの50 gには何カロリーありますか？
Kung Pao beefの50 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は1.8 g、脂質は7.2 gです。
Kung Pao beefの150 gには何カロリーありますか？
Kung Pao beefの150 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は5.3 g、脂質は22 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27415170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
