食卓にあるものを知ろう
Beef with sweet and sour sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 211 kcal —
- たんぱく質 9.3 g 19%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 13 g 16%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 8.4 g —
- ナトリウム 346 mg 15%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 12 mg 13%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 8.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.7 mg 17%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 36.5 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 82 mg 7%
- カリウム 197 mg 4%
- 亜鉛 1.6 mg 15%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 9.3 g | 14 g | 13 g |
| 1食分 | 252 g | 532 | 23 g | 34 g | 32 g |
| 2食分 | 504 g | 1063 | 47 g | 69 g | 65 g |
| ½食分 | 126 g | 266 | 12 g | 17 g | 16 g |
| 3食分 | 756 g | 1595 | 70 g | 103 g | 97 g |
| 4食分 | 1008 g | 2127 | 94 g | 137 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.6 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 14 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 19 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 23 g | 34 g | 32 g |
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- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
Beef with sweet and sour sauceについてのよくある質問
Beef with sweet and sour sauceの100 gには何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの100 gには211 kcalが含まれ、たんぱく質は9.3 g、炭水化物は14 g、脂質は13 gです。
Beef with sweet and sour sauceの1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの1食分 (252 g)には532 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は34 g、脂質は32 gです。
Beef with sweet and sour sauceの2食分 (504 g)には何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの2食分 (504 g)には1063 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は69 g、脂質は65 gです。
Beef with sweet and sour sauceの½食分 (126 g)には何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの½食分 (126 g)には266 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。
Beef with sweet and sour sauceの3食分 (756 g)には何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの3食分 (756 g)には1595 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は103 g、脂質は97 gです。
Beef with sweet and sour sauceの4食分 (1008 g)には何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの4食分 (1008 g)には2127 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は137 g、脂質は129 gです。
Beef with sweet and sour sauceの50 gには何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの50 gには106 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は6.8 g、脂質は6.4 gです。
Beef with sweet and sour sauceの150 gには何カロリーありますか？
Beef with sweet and sour sauceの150 gには317 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は20 g、脂質は19 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27116300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
