食卓にあるものを知ろう
Beef and noodles with soy-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 173 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 6.9 g 3%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 273 mg 12%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.4 mg 10%
- ビタミンK 18.5 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.68 µg 28%
- コリン 48.8 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 97 mg 8%
- カリウム 172 mg 4%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 13.7 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 13 g | 6.9 g | 10 g |
| 1食分 | 249 g | 431 | 33 g | 17 g | 25 g |
| 2食分 | 498 g | 862 | 66 g | 35 g | 50 g |
| ½食分 | 124.5 g | 215 | 16 g | 8.6 g | 13 g |
| 3食分 | 747 g | 1292 | 99 g | 52 g | 75 g |
| 4食分 | 996 g | 1723 | 131 g | 69 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6.6 g | 3.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 20 g | 10 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 26 g | 14 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 33 g | 17 g | 25 g |
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Beef and noodles with soy-based sauceについてのよくある質問
Beef and noodles with soy-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は6.9 g、脂質は10 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの1食分 (249 g)には431 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は17 g、脂質は25 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの2食分 (498 g)には862 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は35 g、脂質は50 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの½食分 (124.5 g)には215 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は8.6 g、脂質は13 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの3食分 (747 g)には1292 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は52 g、脂質は75 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの4食分 (996 g)には1723 kcalが含まれ、たんぱく質は131 g、炭水化物は69 g、脂質は100 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は3.5 g、脂質は5 gです。
Beef and noodles with soy-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with soy-based sauceの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は10 g、脂質は15 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27212500 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
