食卓にあるものを知ろう
Shrimp and noodles with soy-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 7.3 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 276 mg 12%
- コレステロール 82 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 38 µg 4%
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 18.1 µg 15%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.66 µg 28%
- コリン 56.8 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 52 mg 4%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 143 mg 11%
- カリウム 144 mg 3%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.14 mg 15%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 10 g | 7.6 g | 7.3 g |
| 1食分 | 224 g | 316 | 23 g | 17 g | 16 g |
| 2食分 | 448 g | 632 | 46 g | 34 g | 33 g |
| ½食分 | 112 g | 158 | 11 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 3食分 | 672 g | 948 | 69 g | 51 g | 49 g |
| 4食分 | 896 g | 1263 | 92 g | 68 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5.1 g | 3.8 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 15 g | 11 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 20 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 26 g | 19 g | 18 g |
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Shrimp and noodles with soy-based sauceについてのよくある質問
Shrimp and noodles with soy-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は7.6 g、脂質は7.3 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの1食分 (224 g)には316 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は17 g、脂質は16 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの2食分 (448 g)には632 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は34 g、脂質は33 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの½食分 (112 g)には158 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は8.5 g、脂質は8.1 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの3食分 (672 g)には948 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は51 g、脂質は49 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの4食分 (896 g)には1263 kcalが含まれ、たんぱく質は92 g、炭水化物は68 g、脂質は65 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は3.6 gです。
Shrimp and noodles with soy-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with soy-based sauceの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は11 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250128 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
