食卓にあるものを知ろう

Shrimp and noodles with gravy

カロリーと栄養成分

131
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6 g
炭水化物14 g
脂質5.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 131 kcal —
  • たんぱく質 6 g 12%
  • 炭水化物 14 g 5%
  • 脂質 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪酸 0.9 g 4%
  • 食物繊維 0.6 g 2%
  • 糖類 0.3 g —
  • ナトリウム 178 mg 8%
  • コレステロール 49 mg 16%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 17 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.1 µg 1%
  • ビタミンE 1 mg 7%
  • ビタミンK 3.3 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.6 mg 10%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
  • ビタミンB12 0.3 µg 13%
  • コリン 35 mg 6%

ミネラル

  • カルシウム 23 mg 2%
  • 鉄 0.83 mg 5%
  • マグネシウム 17 mg 4%
  • リン 92 mg 7%
  • カリウム 58 mg 1%
  • 亜鉛 0.61 mg 6%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • セレン 19.9 µg 36%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1316 g14 g5.2 g
1食分224 g29314 g32 g12 g
2食分448 g58727 g63 g23 g
½食分112 g1476.7 g16 g5.8 g
3食分672 g88041 g95 g35 g
4食分896 g117454 g126 g46 g
50 g50 g663 g7.1 g2.6 g
150 g150 g1979 g21 g7.8 g
200 g200 g26212 g28 g10 g
250 g250 g32815 g35 g13 g

Shrimp and noodles with gravyについてのよくある質問

Shrimp and noodles with gravyの100 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は14 g、脂質は5.2 gです。

Shrimp and noodles with gravyの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの1食分 (224 g)には293 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は32 g、脂質は12 gです。

Shrimp and noodles with gravyの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの2食分 (448 g)には587 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は63 g、脂質は23 gです。

Shrimp and noodles with gravyの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの½食分 (112 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は16 g、脂質は5.8 gです。

Shrimp and noodles with gravyの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの3食分 (672 g)には880 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は95 g、脂質は35 gです。

Shrimp and noodles with gravyの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの4食分 (896 g)には1174 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は126 g、脂質は46 gです。

Shrimp and noodles with gravyの50 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2.6 gです。

Shrimp and noodles with gravyの150 gには何カロリーありますか？

Shrimp and noodles with gravyの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は21 g、脂質は7.8 gです。

出典：FNDDS (USDA) 27250122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準