食卓にあるものを知ろう
Fish and noodles with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 131 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 0.9 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 312 mg 14%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.77 mg 5%
- ビタミンK 8 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
- コリン 29.5 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 75 mg 6%
- カリウム 89 mg 2%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 18.3 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6.3 g | 14 g | 5.1 g |
| 1食分 | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2食分 | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½食分 | 112 g | 147 | 7.1 g | 16 g | 5.7 g |
| 3食分 | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4食分 | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.2 g | 7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9.5 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
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Fish and noodles with mushroom sauceについてのよくある質問
Fish and noodles with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの100 gには131 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は5.1 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの1食分 (224 g)には293 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は31 g、脂質は11 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの2食分 (448 g)には587 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は63 g、脂質は23 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの½食分 (112 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は5.7 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの3食分 (672 g)には880 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は94 g、脂質は34 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの4食分 (896 g)には1174 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は125 g、脂質は46 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの50 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7 g、脂質は2.6 gです。
Fish and noodles with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Fish and noodles with mushroom sauceの150 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は21 g、脂質は7.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250900 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
