食卓にあるものを知ろう
詰め物入りパスタ
カロリーと栄養成分
例：ラビオリ、茹で、平均
198
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物26 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 198 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 26 g 9%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 2.8 g —
- ナトリウム 281 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 19.7 µg 2%
- ビタミンK 0.78 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.67 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 18.5 µg 5%
- ビタミンB12 0.47 µg 20%
ミネラル
- カルシウム 44.1 mg 3%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 17.6 mg 4%
- リン 85.2 mg 7%
- カリウム 100 mg 2%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.24 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 8 g | 26 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 4 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 12 g | 38 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 16 g | 51 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 20 g | 64 g | 16 g |
詰め物入りパスタについてのよくある質問
詰め物入りパスタの100 gには何カロリーありますか？
詰め物入りパスタの100 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は26 g、脂質は6.5 gです。
詰め物入りパスタの50 gには何カロリーありますか？
詰め物入りパスタの50 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は13 g、脂質は3.2 gです。
詰め物入りパスタの150 gには何カロリーありますか？
詰め物入りパスタの150 gには297 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は38 g、脂質は9.7 gです。
詰め物入りパスタの200 gには何カロリーありますか？
詰め物入りパスタの200 gには396 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は51 g、脂質は13 gです。
詰め物入りパスタの250 gには何カロリーありますか？
詰め物入りパスタの250 gには495 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は64 g、脂質は16 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25216 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
