食卓にあるものを知ろう
Shellfish and noodles with tomato-based sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 135 kcal —
- たんぱく質 6.6 g 13%
- 炭水化物 15 g 5%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 239 mg 10%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 29 µg 3%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 1.5 mg 10%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 1.7 µg 70%
- コリン 36.4 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 100 mg 8%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.62 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 21 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6.6 g | 15 g | 5 g |
| 1食分 | 224 g | 302 | 15 g | 33 g | 11 g |
| 2食分 | 448 g | 605 | 30 g | 66 g | 23 g |
| ½食分 | 112 g | 151 | 7.4 g | 16 g | 5.6 g |
| 3食分 | 672 g | 907 | 44 g | 98 g | 34 g |
| 4食分 | 896 g | 1210 | 59 g | 131 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.3 g | 7.3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9.9 g | 22 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 29 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 17 g | 37 g | 13 g |
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Shellfish and noodles with tomato-based sauceについてのよくある質問
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は15 g、脂質は5 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの1食分 (224 g)には302 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの2食分 (448 g)には605 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は66 g、脂質は23 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの½食分 (112 g)には151 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は16 g、脂質は5.6 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの3食分 (672 g)には907 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は98 g、脂質は34 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの4食分 (896 g)には1210 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は131 g、脂質は45 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの50 gには何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は7.3 g、脂質は2.5 gです。
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shellfish and noodles with tomato-based sauceの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は22 g、脂質は7.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
