食卓にあるものを知ろう
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 171 mg 7%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20 µg 2%
- ビタミンC 4.9 mg 5%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.89 mg 6%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.09 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.88 µg 37%
- コリン 17.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 69 mg 6%
- カリウム 179 mg 4%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- セレン 19.2 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.6 g | 18 g | 1.1 g |
| 1食分 | 250 g | 278 | 14 g | 44 g | 2.7 g |
| 2食分 | 500 g | 555 | 28 g | 88 g | 5.5 g |
| ½食分 | 125 g | 139 | 7 g | 22 g | 1.4 g |
| 3食分 | 750 g | 833 | 42 g | 132 g | 8.2 g |
| 4食分 | 1000 g | 1110 | 56 g | 176 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.8 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.4 g | 26 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 35 g | 2.2 g |
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeについてのよくある質問
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は18 g、脂質は1.1 gです。
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には555 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は88 g、脂質は5.5 gです。
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には1110 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は176 g、脂質は11 gです。
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0.5 gです。
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は26 g、脂質は1.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146372 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
