食卓にあるものを知ろう
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 13%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 210 mg 9%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 51 µg 6%
- ビタミンC 4.4 mg 5%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 42 µg 11%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
- コリン 14.9 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 34 mg 3%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 74 mg 6%
- カリウム 95 mg 2%
- 亜鉛 0.51 mg 5%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 19.6 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5.8 g | 16 g | 5.1 g |
| 1食分 | 250 g | 353 | 15 g | 41 g | 13 g |
| 2食分 | 500 g | 705 | 29 g | 81 g | 26 g |
| ½食分 | 125 g | 176 | 7.3 g | 20 g | 6.4 g |
| 3食分 | 750 g | 1058 | 44 g | 122 g | 39 g |
| 4食分 | 1000 g | 1410 | 58 g | 162 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.9 g | 8.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 8.7 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 12 g | 32 g | 10 g |
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Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeについてのよくある質問
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの100 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は16 g、脂質は5.1 gです。
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの2食分 (500 g)には705 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は81 g、脂質は26 gです。
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
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Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの3食分 (750 g)には1058 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は122 g、脂質は39 gです。
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの4食分 (1000 g)には1410 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は162 g、脂質は51 gです。
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は8.1 g、脂質は2.6 gです。
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce, seafood, and added vegetables, home recipeの150 gには212 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は24 g、脂質は7.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146452 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
