食卓にあるものを知ろう
Pasta with cream sauce and seafood, home recipe
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 152 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 3.4 g 17%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 261 mg 11%
- コレステロール 31 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.25 mg 2%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.94 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 39 µg 10%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
- コリン 14.3 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 73 mg 6%
- カリウム 70 mg 1%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 19.2 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 5.9 g | 16 g | 6.5 g |
| 1食分 | 250 g | 380 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 2食分 | 500 g | 760 | 29 g | 80 g | 32 g |
| ½食分 | 125 g | 190 | 7.3 g | 20 g | 8.1 g |
| 3食分 | 750 g | 1140 | 44 g | 121 g | 49 g |
| 4食分 | 1000 g | 1520 | 59 g | 161 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.9 g | 8 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 8.8 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 12 g | 32 g | 13 g |
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Pasta with cream sauce and seafood, home recipeについてのよくある質問
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの100 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの100 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は16 g、脂質は6.5 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの1食分 (250 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの1食分 (250 g)には380 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は40 g、脂質は16 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの2食分 (500 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの2食分 (500 g)には760 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は80 g、脂質は32 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの½食分 (125 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの½食分 (125 g)には190 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は20 g、脂質は8.1 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの3食分 (750 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの3食分 (750 g)には1140 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は121 g、脂質は49 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの4食分 (1000 g)には何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの4食分 (1000 g)には1520 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は161 g、脂質は65 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの50 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は8 g、脂質は3.2 gです。
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの150 gには何カロリーありますか？
Pasta with cream sauce and seafood, home recipeの150 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は24 g、脂質は9.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 58146442 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
