食卓にあるものを知ろう
Shrimp and noodles with cream or white sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 143 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 5.3 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 1.7 g —
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 56 mg 19%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 60 µg 7%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.84 mg 6%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 50 µg 13%
- ビタミンB12 0.44 µg 18%
- コリン 40.1 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 59 mg 5%
- 鉄 0.93 mg 5%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 120 mg 10%
- カリウム 96 mg 2%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 21.1 µg 38%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7.1 g | 16 g | 5.3 g |
| 1食分 | 224 g | 320 | 16 g | 35 g | 12 g |
| 2食分 | 448 g | 641 | 32 g | 70 g | 24 g |
| ½食分 | 112 g | 160 | 8 g | 17 g | 6 g |
| 3食分 | 672 g | 961 | 48 g | 105 g | 36 g |
| 4食分 | 896 g | 1281 | 64 g | 139 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3.6 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 18 g | 39 g | 13 g |
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Shrimp and noodles with cream or white sauceについてのよくある質問
Shrimp and noodles with cream or white sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの100 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は5.3 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの1食分 (224 g)には320 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は35 g、脂質は12 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの2食分 (448 g)には641 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は70 g、脂質は24 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの½食分 (112 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は17 g、脂質は6 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの3食分 (672 g)には961 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は105 g、脂質は36 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの4食分 (896 g)には1281 kcalが含まれ、たんぱく質は64 g、炭水化物は139 g、脂質は48 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの50 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は7.8 g、脂質は2.7 gです。
Shrimp and noodles with cream or white sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with cream or white sauceの150 gには215 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は23 g、脂質は8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250126 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
