食卓にあるものを知ろう
Shrimp and noodles with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 133 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 226 mg 10%
- コレステロール 46 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 22 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.98 mg 7%
- ビタミンK 8.1 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 45 µg 11%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
- コリン 37.2 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 35 mg 3%
- 鉄 0.82 mg 5%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 99 mg 8%
- カリウム 78 mg 2%
- 亜鉛 0.63 mg 6%
- 銅 0.09 mg 10%
- セレン 20.1 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.3 g | 14 g | 5.2 g |
| 1食分 | 224 g | 298 | 14 g | 32 g | 12 g |
| 2食分 | 448 g | 596 | 28 g | 64 g | 24 g |
| ½食分 | 112 g | 149 | 7.1 g | 16 g | 5.9 g |
| 3食分 | 672 g | 894 | 42 g | 96 g | 35 g |
| 4食分 | 896 g | 1192 | 57 g | 128 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 9.5 g | 21 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 16 g | 36 g | 13 g |
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Shrimp and noodles with mushroom sauceについてのよくある質問
Shrimp and noodles with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの100 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は5.2 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの1食分 (224 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの1食分 (224 g)には298 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は32 g、脂質は12 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの2食分 (448 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの2食分 (448 g)には596 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は64 g、脂質は24 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの½食分 (112 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの½食分 (112 g)には149 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は16 g、脂質は5.9 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの3食分 (672 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの3食分 (672 g)には894 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は96 g、脂質は35 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの4食分 (896 g)には何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの4食分 (896 g)には1192 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は128 g、脂質は47 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2.6 gです。
Shrimp and noodles with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Shrimp and noodles with mushroom sauceの150 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は21 g、脂質は7.9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27250124 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
