食卓にあるものを知ろう
Beef and noodles with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 310 mg 13%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.16 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.9 mg 12%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
- コリン 34.8 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 1.2 mg 6%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 84 mg 7%
- カリウム 91 mg 2%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 17.6 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.5 g | 14 g | 5.1 g |
| 1食分 | 249 g | 339 | 19 g | 35 g | 13 g |
| 2食分 | 498 g | 677 | 38 g | 71 g | 26 g |
| ½食分 | 124.5 g | 169 | 9.4 g | 18 g | 6.4 g |
| 3食分 | 747 g | 1016 | 56 g | 106 g | 38 g |
| 4食分 | 996 g | 1355 | 75 g | 141 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3.8 g | 7.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 21 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 35 g | 13 g |
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Beef and noodles with mushroom sauceについてのよくある質問
Beef and noodles with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は14 g、脂質は5.1 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの1食分 (249 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの1食分 (249 g)には339 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は35 g、脂質は13 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの2食分 (498 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの2食分 (498 g)には677 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は71 g、脂質は26 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの½食分 (124.5 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの½食分 (124.5 g)には169 kcalが含まれ、たんぱく質は9.4 g、炭水化物は18 g、脂質は6.4 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの3食分 (747 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの3食分 (747 g)には1016 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は106 g、脂質は38 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの4食分 (996 g)には何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの4食分 (996 g)には1355 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は141 g、脂質は51 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は2.6 gです。
Beef and noodles with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Beef and noodles with mushroom sauceの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は21 g、脂質は7.7 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27212400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
