食卓にあるものを知ろう
Sausage and rice with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 142 kcal —
- たんぱく質 4.9 g 10%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.8 g 9%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 488 mg 21%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
- コリン 15.1 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 103 mg 2%
- 亜鉛 0.69 mg 6%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 7.9 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4.9 g | 16 g | 6 g |
| 1食分 | 244 g | 346 | 12 g | 40 g | 15 g |
| 2食分 | 488 g | 693 | 24 g | 80 g | 29 g |
| ½食分 | 122 g | 173 | 5.9 g | 20 g | 7.3 g |
| 3食分 | 732 g | 1039 | 36 g | 120 g | 44 g |
| 4食分 | 976 g | 1386 | 47 g | 160 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2.4 g | 8.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 7.3 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 9.7 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 12 g | 41 g | 15 g |
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Sausage and rice with mushroom sauceについてのよくある質問
Sausage and rice with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの100 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は16 g、脂質は6 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの1食分 (244 g)には346 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は40 g、脂質は15 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの2食分 (488 g)には693 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は80 g、脂質は29 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの½食分 (122 g)には173 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は20 g、脂質は7.3 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの3食分 (732 g)には1039 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は120 g、脂質は44 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの4食分 (976 g)には1386 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は160 g、脂質は59 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの50 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3 gです。
Sausage and rice with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with mushroom sauceの150 gには213 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は25 g、脂質は9 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27220150 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
