食卓にあるものを知ろう
Sausage and rice with cheese sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 7.6 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.3 g 16%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 373 mg 16%
- コレステロール 21 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 0.2 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.5 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 28 µg 7%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 10.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 88 mg 7%
- 鉄 0.77 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 98 mg 8%
- カリウム 97 mg 2%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 7.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 6.3 g | 14 g | 7.6 g |
| 1食分 | 244 g | 368 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 2食分 | 488 g | 737 | 31 g | 67 g | 37 g |
| ½食分 | 122 g | 184 | 7.7 g | 17 g | 9.3 g |
| 3食分 | 732 g | 1105 | 46 g | 101 g | 56 g |
| 4食分 | 976 g | 1474 | 62 g | 134 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 3.2 g | 6.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 9.5 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 13 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 16 g | 34 g | 19 g |
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Sausage and rice with cheese sauceについてのよくある質問
Sausage and rice with cheese sauceの100 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は14 g、脂質は7.6 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの1食分 (244 g)には368 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は34 g、脂質は19 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの2食分 (488 g)には737 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は67 g、脂質は37 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの½食分 (122 g)には184 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は17 g、脂質は9.3 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの3食分 (732 g)には1105 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は101 g、脂質は56 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの4食分 (976 g)には1474 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は134 g、脂質は74 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの50 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの50 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は6.9 g、脂質は3.8 gです。
Sausage and rice with cheese sauceの150 gには何カロリーありますか？
Sausage and rice with cheese sauceの150 gには227 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27220170 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
