食卓にあるものを知ろう
Flavored rice mixture with cheese
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 1.8 g —
- ナトリウム 389 mg 17%
- コレステロール 3 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 23.2 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 47 mg 4%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 8.5 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3 g | 25 g | 1.2 g |
| 1食分 | 230 g | 285 | 6.9 g | 57 g | 2.8 g |
| 2食分 | 460 g | 570 | 14 g | 113 g | 5.5 g |
| ½食分 | 115 g | 143 | 3.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 3食分 | 690 g | 856 | 21 g | 170 g | 8.3 g |
| 4食分 | 920 g | 1141 | 28 g | 227 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.5 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.5 g | 37 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6 g | 49 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.5 g | 62 g | 3 g |
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Flavored rice mixture with cheeseについてのよくある質問
Flavored rice mixture with cheeseの100 gには何カロリーありますか？
Flavored rice mixture with cheeseの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は25 g、脂質は1.2 gです。
Flavored rice mixture with cheeseの1食分 (230 g)には何カロリーありますか？
Flavored rice mixture with cheeseの1食分 (230 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は57 g、脂質は2.8 gです。
Flavored rice mixture with cheeseの2食分 (460 g)には何カロリーありますか？
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Flavored rice mixture with cheeseの4食分 (920 g)には何カロリーありますか？
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Flavored rice mixture with cheeseの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58163330 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
