食卓にあるものを知ろう
Flavored rice and pasta mixture
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 255 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.4 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.04 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 2.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 30 mg 2%
- カリウム 37 mg 1%
- 亜鉛 0.35 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 8.3 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.7 g | 19 g | 3.5 g |
| 1食分 | 184 g | 217 | 4.9 g | 35 g | 6.4 g |
| 2食分 | 368 g | 434 | 9.9 g | 69 g | 13 g |
| ½食分 | 92 g | 109 | 2.5 g | 17 g | 3.2 g |
| 3食分 | 552 g | 651 | 15 g | 104 g | 19 g |
| 4食分 | 736 g | 868 | 20 g | 138 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 9.4 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 28 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5.4 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.7 g | 47 g | 8.7 g |
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Flavored rice and pasta mixtureについてのよくある質問
Flavored rice and pasta mixtureの100 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58163380 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
