食卓にあるものを知ろう
Flavored rice and pasta mixture, reduced sodium
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 157 mg 7%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 32 µg 4%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- ビタミンK 9.6 µg 8%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
- コリン 4.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.92 mg 5%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 40 mg 3%
- カリウム 60 mg 1%
- 亜鉛 0.32 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 8.6 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 17 g | 3.4 g |
| 1食分 | 196 g | 218 | 5.1 g | 33 g | 6.7 g |
| 2食分 | 392 g | 435 | 10 g | 65 g | 13 g |
| ½食分 | 98 g | 109 | 2.5 g | 16 g | 3.4 g |
| 3食分 | 588 g | 653 | 15 g | 98 g | 20 g |
| 4食分 | 784 g | 870 | 20 g | 131 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 8.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 25 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 33 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 42 g | 8.6 g |
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Flavored rice and pasta mixture, reduced sodiumについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 58163400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
