食卓にあるものを知ろう
Flavored rice, brown and wild
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 106 kcal —
- たんぱく質 2.7 g 5%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 292 mg 13%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 10%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 7.3 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.38 mg 2%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 81 mg 2%
- 亜鉛 0.95 mg 9%
- 銅 0.1 mg 11%
- セレン 2.4 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.7 g | 18 g | 2.2 g |
| 1食分 | 217 g | 230 | 5.9 g | 40 g | 4.7 g |
| 2食分 | 434 g | 460 | 12 g | 79 g | 9.3 g |
| ½食分 | 108.5 g | 115 | 3 g | 20 g | 2.3 g |
| 3食分 | 651 g | 690 | 18 g | 119 g | 14 g |
| 4食分 | 868 g | 920 | 24 g | 158 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 4.1 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5.4 g | 37 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.8 g | 46 g | 5.4 g |
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Flavored rice, brown and wildについてのよくある質問
Flavored rice, brown and wildの100 gには何カロリーありますか？
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Flavored rice, brown and wildの1食分 (217 g)には何カロリーありますか？
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Flavored rice, brown and wildの4食分 (868 g)には何カロリーありますか？
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Flavored rice, brown and wildの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58163360 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
