食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey and rice with cream sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 8.1 g 16%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 5.9 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 2 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 59 µg 7%
- ビタミンC 1.2 mg 1%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 0.54 mg 4%
- ビタミンK 14.4 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 26 µg 7%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
- コリン 23.3 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 48 mg 4%
- 鉄 0.83 mg 5%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 106 mg 8%
- カリウム 147 mg 3%
- 亜鉛 0.7 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 8.2 µg 15%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8.1 g | 12 g | 5.9 g |
| 1食分 | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2食分 | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½食分 | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7.3 g |
| 3食分 | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4食分 | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4.1 g | 6.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
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Chicken or turkey and rice with cream sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey and rice with cream sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は12 g、脂質は5.9 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey and rice with cream sauceの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの2食分 (496 g)には675 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は61 g、脂質は29 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの½食分 (124 g)には169 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は15 g、脂質は7.3 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの3食分 (744 g)には1012 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は91 g、脂質は44 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの4食分 (992 g)には1349 kcalが含まれ、たんぱく質は81 g、炭水化物は122 g、脂質は58 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は6.1 g、脂質は2.9 gです。
Chicken or turkey and rice with cream sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and rice with cream sauceの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は18 g、脂質は8.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27243300 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
