食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey and potatoes with gravy
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 7.5 g 15%
- 炭水化物 8.1 g 3%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 428 mg 19%
- コレステロール 26 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 6.1 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1 mg 7%
- ビタミンK 5.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 20.4 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.66 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 81 mg 6%
- カリウム 239 mg 5%
- 亜鉛 0.53 mg 5%
- 銅 0.07 mg 7%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 7.5 g | 8.1 g | 6.4 g |
| 1食分 | 242 g | 295 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 2食分 | 484 g | 590 | 36 g | 39 g | 31 g |
| ½食分 | 121 g | 148 | 9 g | 9.8 g | 7.7 g |
| 3食分 | 726 g | 886 | 54 g | 59 g | 46 g |
| 4食分 | 968 g | 1181 | 72 g | 79 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.7 g | 4.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 11 g | 12 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 15 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 19 g | 20 g | 16 g |
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Chicken or turkey and potatoes with gravyについてのよくある質問
Chicken or turkey and potatoes with gravyの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は8.1 g、脂質は6.4 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの1食分 (242 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの1食分 (242 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は20 g、脂質は15 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの2食分 (484 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの2食分 (484 g)には590 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は39 g、脂質は31 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの½食分 (121 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの½食分 (121 g)には148 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は9.8 g、脂質は7.7 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの3食分 (726 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの3食分 (726 g)には886 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は59 g、脂質は46 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの4食分 (968 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの4食分 (968 g)には1181 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は79 g、脂質は62 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は4.1 g、脂質は3.2 gです。
Chicken or turkey and potatoes with gravyの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey and potatoes with gravyの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は12 g、脂質は9.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27241010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
