食卓にあるものを知ろう
Pot pie, chicken
カロリーと栄養成分
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物22 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 375 mg 16%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 123 µg 14%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.47 mg 3%
- ビタミンK 8.3 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 35 µg 9%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 30.4 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 108 mg 9%
- カリウム 171 mg 4%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 8.8 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.2 g | 22 g | 14 g |
| 1食分 | 210 g | 536 | 19 g | 46 g | 28 g |
| 2食分 | 420 g | 1071 | 39 g | 92 g | 57 g |
| ½食分 | 105 g | 268 | 9.7 g | 23 g | 14 g |
| 3食分 | 630 g | 1607 | 58 g | 138 g | 85 g |
| 4食分 | 840 g | 2142 | 78 g | 184 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 11 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 55 g | 34 g |
似た食品
Pot pie, chickenについてのよくある質問
Pot pie, chickenの100 gには何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は22 g、脂質は14 gです。
Pot pie, chickenの1食分 (210 g)には何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの1食分 (210 g)には536 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は46 g、脂質は28 gです。
Pot pie, chickenの2食分 (420 g)には何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの2食分 (420 g)には1071 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は92 g、脂質は57 gです。
Pot pie, chickenの½食分 (105 g)には何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの½食分 (105 g)には268 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は23 g、脂質は14 gです。
Pot pie, chickenの3食分 (630 g)には何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの3食分 (630 g)には1607 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は138 g、脂質は85 gです。
Pot pie, chickenの4食分 (840 g)には何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの4食分 (840 g)には2142 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は184 g、脂質は114 gです。
Pot pie, chickenの50 gには何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は11 g、脂質は6.8 gです。
Pot pie, chickenの150 gには何カロリーありますか？
Pot pie, chickenの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は33 g、脂質は20 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27347100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
