食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey with dumplings
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 144 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 7.7 g 3%
- 脂質 5.6 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 488 mg 21%
- コレステロール 61 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 16 µg 4%
- ビタミンB12 0.23 µg 10%
- コリン 37.9 mg 7%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 0.99 mg 6%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 157 mg 13%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.97 mg 9%
- 銅 0.05 mg 6%
- セレン 14.5 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 16 g | 7.7 g | 5.6 g |
| 1食分 | 244 g | 351 | 38 g | 19 g | 14 g |
| 2食分 | 488 g | 703 | 77 g | 38 g | 27 g |
| ½食分 | 122 g | 176 | 19 g | 9.4 g | 6.8 g |
| 3食分 | 732 g | 1054 | 115 g | 57 g | 41 g |
| 4食分 | 976 g | 1405 | 153 g | 76 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.8 g | 3.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 24 g | 12 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 31 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 39 g | 19 g | 14 g |
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Chicken or turkey with dumplingsについてのよくある質問
Chicken or turkey with dumplingsの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with dumplingsの100 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.7 g、脂質は5.6 gです。
Chicken or turkey with dumplingsの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with dumplingsの1食分 (244 g)には351 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
Chicken or turkey with dumplingsの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
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Chicken or turkey with dumplingsの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27246100 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
