食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey with cream sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 157 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 7.5 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 510 mg 22%
- コレステロール 85 mg 28%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.53 mg 4%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.23 mg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
- コリン 51.4 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 46 mg 4%
- 鉄 0.61 mg 3%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 197 mg 16%
- カリウム 241 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 11%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 17.5 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2.8 g | 7.5 g |
| 1食分 | 241 g | 378 | 48 g | 6.6 g | 18 g |
| 2食分 | 482 g | 757 | 96 g | 13 g | 36 g |
| ½食分 | 120.5 g | 189 | 24 g | 3.3 g | 9 g |
| 3食分 | 723 g | 1135 | 143 g | 20 g | 54 g |
| 4食分 | 964 g | 1513 | 191 g | 27 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9.9 g | 1.4 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 4.1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 5.5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 6.9 g | 19 g |
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Chicken or turkey with cream sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey with cream sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの100 gには157 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.8 g、脂質は7.5 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの1食分 (241 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの1食分 (241 g)には378 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は6.6 g、脂質は18 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの2食分 (482 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの2食分 (482 g)には757 kcalが含まれ、たんぱく質は96 g、炭水化物は13 g、脂質は36 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの½食分 (120.5 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの½食分 (120.5 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は3.3 g、脂質は9 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの3食分 (723 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの3食分 (723 g)には1135 kcalが含まれ、たんぱく質は143 g、炭水化物は20 g、脂質は54 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの4食分 (964 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの4食分 (964 g)には1513 kcalが含まれ、たんぱく質は191 g、炭水化物は27 g、脂質は72 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの50 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は1.4 g、脂質は3.7 gです。
Chicken or turkey with cream sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with cream sauceの150 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は4.1 g、脂質は11 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27143000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
