食卓にあるものを知ろう
Chicken or turkey with mushroom sauce
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 521 mg 23%
- コレステロール 79 mg 26%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.39 mg 3%
- ビタミンK 3.9 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.4 mg 34%
- ビタミンB6 0.18 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 49.5 mg 9%
ミネラル
- カルシウム 25 mg 2%
- 鉄 0.55 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 181 mg 14%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 17.5 µg 32%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 19 g | 1.7 g | 5.7 g |
| 1食分 | 256 g | 348 | 49 g | 4.5 g | 15 g |
| 2食分 | 512 g | 696 | 99 g | 8.9 g | 29 g |
| ½食分 | 128 g | 174 | 25 g | 2.2 g | 7.3 g |
| 3食分 | 768 g | 1044 | 148 g | 13 g | 44 g |
| 4食分 | 1024 g | 1393 | 198 g | 18 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9.6 g | 0.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 29 g | 2.6 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 39 g | 3.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 48 g | 4.4 g | 14 g |
似た食品
Chicken or turkey with mushroom sauceについてのよくある質問
Chicken or turkey with mushroom sauceの100 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は1.7 g、脂質は5.7 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの1食分 (256 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの1食分 (256 g)には348 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は4.5 g、脂質は15 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの2食分 (512 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの2食分 (512 g)には696 kcalが含まれ、たんぱく質は99 g、炭水化物は8.9 g、脂質は29 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの½食分 (128 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの½食分 (128 g)には174 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.2 g、脂質は7.3 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの3食分 (768 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの3食分 (768 g)には1044 kcalが含まれ、たんぱく質は148 g、炭水化物は13 g、脂質は44 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの4食分 (1024 g)には何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの4食分 (1024 g)には1393 kcalが含まれ、たんぱく質は198 g、炭水化物は18 g、脂質は58 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの50 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0.9 g、脂質は2.9 gです。
Chicken or turkey with mushroom sauceの150 gには何カロリーありますか？
Chicken or turkey with mushroom sauceの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は2.6 g、脂質は8.6 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27144000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
