食卓にあるものを知ろう
Stew, chicken
カロリーと栄養成分
84
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.2 g
炭水化物5 g
脂質2.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 84 kcal —
- たんぱく質 9.2 g 18%
- 炭水化物 5 g 2%
- 脂質 2.3 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 1.6 g —
- ナトリウム 309 mg 13%
- コレステロール 37 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 132 µg 15%
- ビタミンC 7 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.26 mg 2%
- ビタミンK 6.6 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.27 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 34 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 0.59 mg 5%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 8.8 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 9.2 g | 5 g | 2.3 g |
| 1食分 | 255 g | 214 | 24 g | 13 g | 6 g |
| 2食分 | 510 g | 428 | 47 g | 25 g | 12 g |
| ½食分 | 127.5 g | 107 | 12 g | 6.4 g | 3 g |
| 3食分 | 765 g | 643 | 71 g | 38 g | 18 g |
| 4食分 | 1020 g | 857 | 94 g | 51 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4.6 g | 2.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 14 g | 7.5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 19 g | 10 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 23 g | 13 g | 5.9 g |
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Stew, chickenについてのよくある質問
Stew, chickenの100 gには何カロリーありますか？
Stew, chickenの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は5 g、脂質は2.3 gです。
Stew, chickenの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
Stew, chickenの1食分 (255 g)には214 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は13 g、脂質は6 gです。
Stew, chickenの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
Stew, chickenの2食分 (510 g)には428 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は25 g、脂質は12 gです。
Stew, chickenの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
Stew, chickenの½食分 (127.5 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.4 g、脂質は3 gです。
Stew, chickenの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
Stew, chickenの3食分 (765 g)には643 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は38 g、脂質は18 gです。
Stew, chickenの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
Stew, chickenの4食分 (1020 g)には857 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は51 g、脂質は24 gです。
Stew, chickenの50 gには何カロリーありますか？
Stew, chickenの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は2.5 g、脂質は1.2 gです。
Stew, chickenの150 gには何カロリーありますか？
Stew, chickenの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は7.5 g、脂質は3.5 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27341520 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
