食卓にあるものを知ろう
Stew, beef, with pasta
カロリーと栄養成分
132
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物9.7 g
脂質5.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 132 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 5.2 g 7%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 299 mg 13%
- コレステロール 27 mg 9%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.16 mg 1%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 27 µg 7%
- ビタミンB12 0.76 µg 32%
- コリン 30.3 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 184 mg 4%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 13.8 µg 25%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 9.8 g | 9.7 g | 5.2 g |
| 1食分 | 255 g | 337 | 25 g | 25 g | 13 g |
| 2食分 | 510 g | 673 | 50 g | 50 g | 27 g |
| ½食分 | 127.5 g | 168 | 12 g | 12 g | 6.7 g |
| 3食分 | 765 g | 1010 | 75 g | 74 g | 40 g |
| 4食分 | 1020 g | 1346 | 100 g | 99 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4.9 g | 4.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 15 g | 15 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 20 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 24 g | 24 g | 13 g |
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Stew, beef, with pastaについてのよくある質問
Stew, beef, with pastaの100 gには何カロリーありますか？
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Stew, beef, with pastaの150 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は15 g、脂質は7.8 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27311430 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
