食卓にあるものを知ろう
Stew, beef, canned
カロリーと栄養成分
100
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5 g
炭水化物5.4 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 100 kcal —
- たんぱく質 5 g 10%
- 炭水化物 5.4 g 2%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 10%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 1.1 g —
- ナトリウム 395 mg 17%
- コレステロール 14 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 89 µg 10%
- ビタミンC 5.5 mg 6%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 7.1 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 18.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.57 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 56 mg 4%
- カリウム 226 mg 5%
- 亜鉛 1.2 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.06 mg 3%
- セレン 3.9 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 5 g | 5.4 g | 6 g |
| 1食分 | 255 g | 255 | 13 g | 14 g | 15 g |
| 2食分 | 510 g | 510 | 26 g | 28 g | 30 g |
| ½食分 | 127.5 g | 128 | 6.4 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3食分 | 765 g | 765 | 38 g | 42 g | 46 g |
| 4食分 | 1020 g | 1020 | 51 g | 56 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.5 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 7.5 g | 8.2 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 10 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 13 g | 14 g | 15 g |
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Stew, beef, cannedについてのよくある質問
Stew, beef, cannedの100 gには何カロリーありますか？
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Stew, beef, cannedの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 27311310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
