食卓にあるものを知ろう
Beef, canned
カロリーと栄養成分
154
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物4 g
脂質7.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 154 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 7.2 g 9%
- 飽和脂肪酸 2.7 g 14%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 600 mg 26%
- コレステロール 51.7 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 3.3 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.5 µg 2%
- ビタミンB12 1.2 µg 48%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 250 mg 20%
- カリウム 340 mg 7%
- 亜鉛 5.1 mg 46%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 9.3 µg 17%
- ヨウ素 3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.1 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27 g | 6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36 g | 8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 46 g | 10 g | 18 g |
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Beef, cannedについてのよくある質問
Beef, cannedの100 gには何カロリーありますか？
Beef, cannedの100 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は4 g、脂質は7.2 gです。
Beef, cannedの50 gには何カロリーありますか？
Beef, cannedの50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は2 g、脂質は3.6 gです。
Beef, cannedの150 gには何カロリーありますか？
Beef, cannedの150 gには231 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は6 g、脂質は11 gです。
Beef, cannedの200 gには何カロリーありますか？
Beef, cannedの200 gには308 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は8 g、脂質は14 gです。
Beef, cannedの250 gには何カロリーありますか？
Beef, cannedの250 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は46 g、炭水化物は10 g、脂質は18 gです。
出典：Fineli (Finland) 741 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
