栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 138 kcal —
- たんぱく質 20 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 20 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 30 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 39 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 49 g | 0 g | 16 g |
アヒルまるごとについてのよくある質問
丸ごとのアヒルを選ぶとき、どこを見ればいいですか?
皮に乾燥や変色がなく、身に弾力があり、包装内に汁がたまっていないものを選びます。冷凍品は包装に破れがなく、表面に厚い霜がついていないものが扱いやすいです。
丸ごとのアヒルはどう解凍すればいいですか?
包装したまま皿やバットにのせ、冷蔵庫でゆっくり解凍します。大きさによっては丸一日以上かかるので、中心まで解けたか確認し、室温に置いて解凍するのは避けます。
丸ごとのアヒルをオーブンで焼くコツは?
皮の脂を出しやすくするため、皮に浅く切り目を入れますが、肉まで切らないようにします。網にのせて180℃のオーブンで焼き、中心部が75℃に達したら取り出して、切り分ける前に15分ほど休ませます。
丸ごとのアヒルから北京ダックは作れますか?
作れます。皮をパリッと仕上げるには、焼く前に皮を乾かし、焼いている間に出た脂を取り除きます。薄い皮に甜麺醤やねぎ、きゅうりを添えて包むと、北京ダックらしい食べ方になります。
丸ごとのアヒルは冷蔵庫でどのくらい保存できますか?
生のものは汁が漏れないようにバットに入れ、冷蔵庫の低温の場所で保存し、購入後1~2日以内に調理します。すぐ使わない場合は包装して冷凍し、解凍後は再冷凍せずに調理します。
丸ごとのアヒルを食べるとき、火の通りはどう確認しますか?
温度計を腿の最も厚い部分に刺し、骨に触れない位置で中心が75℃に達したことを確かめます。肉汁の色だけでは判断しにくいため、温度を測るのが確実です。
出典:BEDCA (Spain) 976 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準