食卓にあるものを知ろう
チョップドポーク
カロリーと栄養成分
たんぱく質14 g
炭水化物3 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 3 g 1%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 9.4 g 47%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 4.5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 7.5 g | 68 g |
チョップドポークについてのよくある質問
チョップドポークはそのまま食べられますか?
加熱済みの製品なら、缶から出してそのまま食べられます。商品によって異なるため、包装に「加熱してお召し上がりください」とある場合は、中心まで十分に温めてください。
チョップドポークを焼くときのコツは?
缶から出して薄切りにし、油をひかずにフライパンで中火にかけます。片面を2〜3分ずつ焼き、表面に焼き色がついたら取り出すと、香ばしく仕上がります。
チョップドポークはどんな料理に使えますか?
薄切りを卵と一緒に焼いてご飯にのせたり、角切りにしてチャーハンやゴーヤーチャンプルーに加えたりできます。塩気があるので、料理に加える塩は控えめにするとまとまりやすいです。
開封したチョップドポークはどう保存しますか?
缶のままではなく、清潔な密閉容器に移して冷蔵し、2〜3日を目安に食べ切ります。長く保存したい場合は、使いやすい厚さに切って小分け冷凍します。
チョップドポークとポークランチョンミートは違いますか?
どちらも豚肉を細かくして成形した加工肉として使われる名前で、料理では代用できることが多いです。チョップドポークは刻んだ豚肉を固めた製品を指すことがあり、原材料や味付けは商品ごとに確かめるとよいでしょう。
チョップドポークは何と合わせるとおいしいですか?
卵、ご飯、キャベツ、ゴーヤーとよく合います。おにぎりの具やサンドイッチにするなら、焼いたチョップドポークを卵や葉物野菜と組み合わせると食べやすいです。
出典:BEDCA (Spain) 1659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準