食卓にあるものを知ろう

チョップドポーク

カロリーと栄養成分

たんぱく質14 g
炭水化物3 g
脂質27 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • たんぱく質 14 g 28%
  • 炭水化物 3 g 1%
  • 脂質 27 g 35%
  • 飽和脂肪酸 9.4 g 47%
  • 食物繊維 0 g 0%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g–14 g3 g27 g
50 g50 g–7 g1.5 g14 g
150 g150 g–21 g4.5 g41 g
200 g200 g–28 g6 g54 g
250 g250 g–35 g7.5 g68 g

チョップドポークについてのよくある質問

チョップドポークはそのまま食べられますか?

加熱済みの製品なら、缶から出してそのまま食べられます。商品によって異なるため、包装に「加熱してお召し上がりください」とある場合は、中心まで十分に温めてください。

チョップドポークを焼くときのコツは?

缶から出して薄切りにし、油をひかずにフライパンで中火にかけます。片面を2〜3分ずつ焼き、表面に焼き色がついたら取り出すと、香ばしく仕上がります。

チョップドポークはどんな料理に使えますか?

薄切りを卵と一緒に焼いてご飯にのせたり、角切りにしてチャーハンやゴーヤーチャンプルーに加えたりできます。塩気があるので、料理に加える塩は控えめにするとまとまりやすいです。

開封したチョップドポークはどう保存しますか?

缶のままではなく、清潔な密閉容器に移して冷蔵し、2〜3日を目安に食べ切ります。長く保存したい場合は、使いやすい厚さに切って小分け冷凍します。

チョップドポークとポークランチョンミートは違いますか?

どちらも豚肉を細かくして成形した加工肉として使われる名前で、料理では代用できることが多いです。チョップドポークは刻んだ豚肉を固めた製品を指すことがあり、原材料や味付けは商品ごとに確かめるとよいでしょう。

チョップドポークは何と合わせるとおいしいですか?

卵、ご飯、キャベツ、ゴーヤーとよく合います。おにぎりの具やサンドイッチにするなら、焼いたチョップドポークを卵や葉物野菜と組み合わせると食べやすいです。

出典:BEDCA (Spain) 1659 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準