食卓にあるものを知ろう

Peasoup with medium fat beef

カロリーと栄養成分

82
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.8 g
炭水化物5.5 g
脂質2.2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 82 kcal —
  • たんぱく質 7.8 g 16%
  • 炭水化物 5.5 g 2%
  • 脂質 2.2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 1 g 5%
  • 食物繊維 2.2 g 8%
  • 糖類 0.6 g —
  • ナトリウム 261 mg 11%
  • コレステロール 11.8 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 22.3 µg 2%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0.12 mg 1%
  • ビタミンK 20.4 µg 17%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 5.8 µg 1%
  • ビタミンB12 0.21 µg 9%

ミネラル

  • カルシウム 18.6 mg 1%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 26.3 mg 6%
  • リン 105 mg 8%
  • カリウム 242 mg 5%
  • 亜鉛 1.3 mg 12%
  • 銅 0.15 mg 16%
  • マンガン 0.14 mg 6%
  • セレン 3.9 µg 7%
  • ヨウ素 19.7 µg 13%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g827.8 g5.5 g2.2 g
50 g50 g413.9 g2.7 g1.1 g
150 g150 g12312 g8.2 g3.4 g
200 g200 g16416 g11 g4.5 g
250 g250 g20520 g14 g5.6 g

Peasoup with medium fat beefについてのよくある質問

Peasoup with medium fat beefの100 gには何カロリーありますか？

Peasoup with medium fat beefの100 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は5.5 g、脂質は2.2 gです。

Peasoup with medium fat beefの50 gには何カロリーありますか？

Peasoup with medium fat beefの50 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は2.7 g、脂質は1.1 gです。

Peasoup with medium fat beefの150 gには何カロリーありますか？

Peasoup with medium fat beefの150 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は8.2 g、脂質は3.4 gです。

Peasoup with medium fat beefの200 gには何カロリーありますか？

Peasoup with medium fat beefの200 gには164 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は11 g、脂質は4.5 gです。

Peasoup with medium fat beefの250 gには何カロリーありますか？

Peasoup with medium fat beefの250 gには205 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は14 g、脂質は5.6 gです。

出典：Fineli (Finland) 29305 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準