食卓にあるものを知ろう
Peasoup with beef steak mince
カロリーと栄養成分
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物5.3 g
脂質2.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 5.3 g 2%
- 脂質 2.1 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.7 g 3%
- 食物繊維 2.1 g 7%
- 糖類 0.5 g —
- ナトリウム 176 mg 8%
- コレステロール 9.6 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.1 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.04 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 20 µg 17%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.7 mg 11%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.7 µg 1%
- ビタミンB12 0.22 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 26.5 mg 6%
- リン 112 mg 9%
- カリウム 258 mg 5%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 3.6 µg 6%
- ヨウ素 14.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7.9 g | 5.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3.9 g | 2.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5.2 g |
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Peasoup with beef steak minceについてのよくある質問
Peasoup with beef steak minceの100 gには何カロリーありますか？
Peasoup with beef steak minceの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は5.3 g、脂質は2.1 gです。
Peasoup with beef steak minceの50 gには何カロリーありますか？
Peasoup with beef steak minceの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1 gです。
Peasoup with beef steak minceの150 gには何カロリーありますか？
Peasoup with beef steak minceの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は7.9 g、脂質は3.1 gです。
Peasoup with beef steak minceの200 gには何カロリーありますか？
Peasoup with beef steak minceの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は11 g、脂質は4.1 gです。
Peasoup with beef steak minceの250 gには何カロリーありますか？
Peasoup with beef steak minceの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は13 g、脂質は5.2 gです。
出典：Fineli (Finland) 33459 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
