食卓にあるものを知ろう
チリコンカン
カロリーと栄養成分
包装済み
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.1 g
炭水化物13 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 7.1 g 14%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 6%
- 食物繊維 3.6 g 13%
- 糖類 2.6 g —
- ナトリウム 371 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 20.4 µg 2%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンE 0.88 mg 6%
- ビタミンK 4.6 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.07 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.3 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 44 µg 11%
- ビタミンB12 0.35 µg 15%
ミネラル
- カルシウム 32.8 mg 3%
- 鉄 1.6 mg 9%
- マグネシウム 27.3 mg 7%
- リン 78.5 mg 6%
- カリウム 282 mg 6%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.15 mg 17%
- マンガン 0.2 mg 9%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7.1 g | 13 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3.6 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 20 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 14 g | 26 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 18 g | 33 g | 8.4 g |
チリコンカンについてのよくある質問
チリコンカンの100 gには何カロリーありますか？
チリコンカンの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は13 g、脂質は3.4 gです。
チリコンカンの50 gには何カロリーありますか？
チリコンカンの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.5 g、脂質は1.7 gです。
チリコンカンの150 gには何カロリーありますか？
チリコンカンの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は20 g、脂質は5 gです。
チリコンカンの200 gには何カロリーありますか？
チリコンカンの200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は26 g、脂質は6.7 gです。
チリコンカンの250 gには何カロリーありますか？
チリコンカンの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は33 g、脂質は8.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
