食卓にあるものを知ろう

Beef steak mince soup

カロリーと栄養成分

54
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.6 g
炭水化物3.9 g
脂質2 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 54 kcal —
  • たんぱく質 4.6 g 9%
  • 炭水化物 3.9 g 1%
  • 脂質 2 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 1 g —
  • ナトリウム 184 mg 8%
  • コレステロール 9.5 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 49.9 µg 6%
  • ビタミンC 3.7 mg 4%
  • ビタミンD 0.05 µg 0%
  • ビタミンE 0.18 mg 1%
  • ビタミンK 3.1 µg 3%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.1 µg 3%
  • ビタミンB12 0.18 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 12.2 mg 1%
  • 鉄 0.84 mg 5%
  • マグネシウム 11.7 mg 3%
  • リン 55.5 mg 4%
  • カリウム 224 mg 5%
  • 亜鉛 0.84 mg 8%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 3.2 µg 6%
  • ヨウ素 12.2 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g544.6 g3.9 g2 g
50 g50 g272.3 g1.9 g1 g
150 g150 g816.9 g5.8 g3 g
200 g200 g1089.2 g7.8 g4 g
250 g250 g13512 g9.7 g5 g

Beef steak mince soupについてのよくある質問

Beef steak mince soupの100 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince soupの100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は3.9 g、脂質は2 gです。

Beef steak mince soupの50 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince soupの50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1 gです。

Beef steak mince soupの150 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince soupの150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は5.8 g、脂質は3 gです。

Beef steak mince soupの200 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince soupの200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は7.8 g、脂質は4 gです。

Beef steak mince soupの250 gには何カロリーありますか？

Beef steak mince soupの250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は9.7 g、脂質は5 gです。

出典：Fineli (Finland) 7078 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準