食卓にあるものを知ろう

Low-fat pork beef mince soup

カロリーと栄養成分

51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物3.8 g
脂質1.9 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 51 kcal —
  • たんぱく質 4.1 g 8%
  • 炭水化物 3.8 g 1%
  • 脂質 1.9 g 2%
  • 飽和脂肪酸 0.7 g 4%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 182 mg 8%
  • コレステロール 9.9 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 49.6 µg 6%
  • ビタミンC 3.6 mg 4%
  • ビタミンD 0.06 µg 0%
  • ビタミンE 0.19 mg 1%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
  • ビタミンB12 0.23 µg 10%

ミネラル

  • カルシウム 11.7 mg 1%
  • 鉄 0.6 mg 3%
  • マグネシウム 10.3 mg 2%
  • リン 45.3 mg 4%
  • カリウム 198 mg 4%
  • 亜鉛 0.85 mg 8%
  • 銅 0.04 mg 5%
  • マンガン 0.1 mg 5%
  • セレン 3.2 µg 6%
  • ヨウ素 11.8 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g514.1 g3.8 g1.9 g
50 g50 g262 g1.9 g1 g
150 g150 g776.1 g5.7 g2.9 g
200 g200 g1028.2 g7.6 g3.8 g
250 g250 g12810 g9.5 g4.8 g

Low-fat pork beef mince soupについてのよくある質問

Low-fat pork beef mince soupの100 gには何カロリーありますか？

Low-fat pork beef mince soupの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は3.8 g、脂質は1.9 gです。

Low-fat pork beef mince soupの50 gには何カロリーありますか？

Low-fat pork beef mince soupの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1 gです。

Low-fat pork beef mince soupの150 gには何カロリーありますか？

Low-fat pork beef mince soupの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は2.9 gです。

Low-fat pork beef mince soupの200 gには何カロリーありますか？

Low-fat pork beef mince soupの200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は7.6 g、脂質は3.8 gです。

Low-fat pork beef mince soupの250 gには何カロリーありますか？

Low-fat pork beef mince soupの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は9.5 g、脂質は4.8 gです。

出典：Fineli (Finland) 34703 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準