食卓にあるものを知ろう

Beef mince soup

カロリーと栄養成分

60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.9 g
炭水化物4 g
脂質3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 60 kcal —
  • たんぱく質 3.9 g 8%
  • 炭水化物 4 g 1%
  • 脂質 3 g 4%
  • 飽和脂肪酸 1.3 g 6%
  • 食物繊維 0.9 g 3%
  • 糖類 1.2 g —
  • ナトリウム 178 mg 8%
  • コレステロール 9 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 49.3 µg 5%
  • ビタミンC 3.7 mg 4%
  • ビタミンD 0.03 µg 0%
  • ビタミンE 0.15 mg 1%
  • ビタミンK 2.2 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 12.4 µg 3%
  • ビタミンB12 0.16 µg 7%

ミネラル

  • カルシウム 13.6 mg 1%
  • 鉄 0.57 mg 3%
  • マグネシウム 10.1 mg 2%
  • リン 40.4 mg 3%
  • カリウム 195 mg 4%
  • 亜鉛 1.1 mg 10%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.11 mg 5%
  • セレン 3.1 µg 6%
  • ヨウ素 11.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g603.9 g4 g3 g
50 g50 g301.9 g2 g1.5 g
150 g150 g905.8 g6 g4.5 g
200 g200 g1207.8 g8 g6 g
250 g250 g1509.7 g10 g7.5 g

Beef mince soupについてのよくある質問

Beef mince soupの100 gには何カロリーありますか？

Beef mince soupの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は4 g、脂質は3 gです。

Beef mince soupの50 gには何カロリーありますか？

Beef mince soupの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2 g、脂質は1.5 gです。

Beef mince soupの150 gには何カロリーありますか？

Beef mince soupの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は6 g、脂質は4.5 gです。

Beef mince soupの200 gには何カロリーありますか？

Beef mince soupの200 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は8 g、脂質は6 gです。

Beef mince soupの250 gには何カロリーありますか？

Beef mince soupの250 gには150 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は10 g、脂質は7.5 gです。

出典：Fineli (Finland) 7091 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準