食卓にあるものを知ろう

Pork beef mince soup

カロリーと栄養成分

71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物3.7 g
脂質4.3 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 71 kcal —
  • たんぱく質 3.8 g 8%
  • 炭水化物 3.7 g 1%
  • 脂質 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
  • 食物繊維 0.8 g 3%
  • 糖類 0.9 g —
  • ナトリウム 178 mg 8%
  • コレステロール 10.9 mg 4%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 49.7 µg 6%
  • ビタミンC 3.5 mg 4%
  • ビタミンD 0.07 µg 0%
  • ビタミンE 0.19 mg 1%
  • ビタミンK 2.7 µg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.2 mg 7%
  • ビタミンB6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 11.6 µg 3%
  • ビタミンB12 0.19 µg 8%

ミネラル

  • カルシウム 12.2 mg 1%
  • 鉄 0.44 mg 2%
  • マグネシウム 9.4 mg 2%
  • リン 38.3 mg 3%
  • カリウム 183 mg 4%
  • 亜鉛 0.77 mg 7%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.1 mg 4%
  • セレン 3.9 µg 7%
  • ヨウ素 11.6 µg 8%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g713.8 g3.7 g4.3 g
50 g50 g361.9 g1.9 g2.2 g
150 g150 g1075.7 g5.6 g6.5 g
200 g200 g1427.6 g7.5 g8.7 g
250 g250 g1789.5 g9.3 g11 g

Pork beef mince soupについてのよくある質問

Pork beef mince soupの100 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince soupの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.7 g、脂質は4.3 gです。

Pork beef mince soupの50 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince soupの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は2.2 gです。

Pork beef mince soupの150 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince soupの150 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は5.6 g、脂質は6.5 gです。

Pork beef mince soupの200 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince soupの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は7.5 g、脂質は8.7 gです。

Pork beef mince soupの250 gには何カロリーありますか？

Pork beef mince soupの250 gには178 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は9.3 g、脂質は11 gです。

出典：Fineli (Finland) 7035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準